傾斜機能
概ね4万円以上のルームランナーには、傾斜機能が標準装備されています。
機械的に緩やかな坂道を作る機能です。
傾斜をかけることにより、個人差はありますが脂肪燃焼(ダイエット)に効果があります。
平坦な走行面より、坂道(傾斜)のほうが脂肪燃焼は大幅に増します。(個人差有)
筋力や心肺機能の向上は言うまでもありません。
傾斜機能には、手動式と電動式があります。
手動式
当店価格約5万円からのルームランナーに概ね装備されています。(稀に例外あり)
メリットは、価格が安いこと。
デメリットは、運動しながら角度の変更ができないこと、一度停止してマシンから降り、角度を変更します。
2~3段階の角度調節となります。
電動式
当店価格約8万円からのルームランナーに概ね装備されています。(稀に例外あり)
メリットは、運動中にボタンを押して自由に角度変更ができることです。
手動式より大きい角度がつけられる商品が多いです。
デメリットは価格がやや高くなること、傾斜専用のモーターが付くためです。
商品ページに角度が%で表記されていることがありますが、角度表記にすると1%は0.572度になり、
したがって10%は約6度となります。
計算式は、100m進んだときに何メートル高くなるかです。
例 1%の傾斜とは、100m進むと1m上るという意味です。